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23.3.18

Meu Pós-Treino

Olá seres humanos, como vocês estão?

Quem diria em...o Blog voltou com tudo e o Leka na Cozinha também, por isso hoje trago a vocês a receita do meu Pós-treino, tem sido isso que tenho comido depois do treino nessas duas últimas semanas e decidi compartilhar com vocês. Então vamos lá


Ingredientes:

- 1 copo de leite
- 3 colheres de flocos de aveia
- 1 colher de açúcar 
- 1 colher de sementes de chia
- 2 bananas
- 1/2 xic. de morangos
- Granola (opcional)

Modo de Preparo:

Em uma panela no fogo, eu coloco o leite, aveia e açúcar, sempre mexendo até engrossar.
Com o fogo já desligado acrescento a chia, coloco no prato e acrescento as frutas e a granola. E prontinho, rápido, fácil e 'Mara'!
obs.: eu como ele ainda quente.

 ♡♡ Se gostou comente aí nos comentários!! ♡♡



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4 comentários:

  1. Hum, parece ser uma delícia. Se bem que tudo que tem morango é bom, né? <3

    www.memorizeis.com

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    1. A mais pura verdade né kkk, tudo fica ótimo quando tem morangos!! ♡

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  2. Que blog lindo. É a ideia de compartilhar mais sobre ti também é muito boa.
    www.cinthiafabiana.blogspot.com.br

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    1. Obrigada! Que bom que gostou, fico feliz ♡

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