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26.3.18

3 motivos para acordar cedo





Olá seres humanos, tudo bem?

Hoje vamos conversar sobre um assunto que fez total diferença na minha vida, por mais bobo que seja acordar cedo muda nosso humor e transforma totalmente nosso dia. 
Também vamos falar sobre isso no Post Sobre Produtividade que será postado no dia 31/03 (Já anote na sua agenda para não perder).
Acordar cedo é uma ótima maneira de tornar a vida mais produtiva e com mais tempo, por isso resolvi listar e trazer para vocês os 3 motivos pelo qual você deveria acordar cedo a partir de hoje (ou pelo menos tentar né, não custa nada)!




Primeiramente vamos aos pontos, foi comprovado que pessoas que acordam mais cedo são mais felizes e que a porcentagem destas pessoas terem depressão diminuem absurdamente em relação á pessoas "noturnas"; segundo ponto, somos todos diferentes, por isso, conheço pessoas que se acordam cedo (entre 5h e 6h) ficam extremamente grossas e 0% felizes com isso, eu por exemplo sou absolutamente o contrário, fico bem mais feliz quando acordo entre 4h30 e 5h30, meu rendimento é incrível e sei que tem muitas pessoas que também são assim, então mesmos o estudo comprovado cada pessoa se sente de uma maneira em relação á isto. Por isso se para você, acordar cedo é a pior coisa do mundo e você quer render seu dia, comece dando passos menores, como por exemplo: se você está acostumado a acordar todos os dias as 11h comece a acordar as 9h e depois as 7h até você ver qual horário é mais favorável para você, e depois faça uma experiência do 5am Club, e veja o quanto sua rotina mudou.

Agora sim, vamos para os motivos.


Motivo nº 1: Chega de Atrasos:

Ninguém merece chegar nos compromissos sempre atrasados né, ir para a escola, faculdade, trabalho, reunião... e muitas vezes o trânsito pode te surpreender (e na maioria das vezes o culpado do atraso é você e não o trânsito), e você acaba chegando atrasado. 
Você acordando mais cedo, suas tarefas do dia são adiantadas, com isso você vai ter um espaço de tempo bom para não se atrasar. Porque pensa comigo, se você acorda ás 8h para trabalhar e sempre chega atrasado, você acordando mais cedo isso não ira mais acontecer, lembrando que isso depende apenas de você, pois se você acordar mais cedo e ficar uma hora seguida no celular essa uma hora ou mais que você acordou mais cedo, será em vão.

Motivo nº 2: Um dia mais Produtivo:

Não tem como falar sobre acordar cedo e não envolver a produtividade no meio, algo que todos queremos, então sim, acordar mais cedo faz nosso dia render pois são horas a menos de sono (lembrando que apenas o sono desnecessário, pois depois de 7h dormidas você já vai estar bem descansado para começar seu dia). 

Motivo nº 3: Uma bela chance de começar a se Exercitar:

Você acordando cedo, terá o melhor horário para treinar, seja na academia, algum esporte, ou uma corrida/caminhada no parque ou na praça, pois é, no período da manhã é o horário que mais passa rápido então é o melhor horário para fazer exercícios, além de ajudar no seu rendimento também estará ajudando o seu corpo. 

Está sem tempo para ler todo o post ouça nosso Podcast:



Vou ficando por aqui mas logo logo terá mais um post quentinho saindo do forno para vocês kkk. Estamos preparando muitas novidades incríveis para vocês então fiquem por dentro de tudo! Beijos e até logo! ♡♡


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34 comentários:

  1. Eu adoro acordar ceso, porque meu dia rende muito mais, é mais produtivo e eu consigo resolver vários problemas que não dariam pra ser resolvidos se eu acordasse tarde!
    www.boas-depapo.blogspot.com

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    1. Pois é, tudo rende, é maravilhoso! ♡♡

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  2. Concordo que acordar cedo a gente produz mais, o dia rende, mas esta sendo um desafio pra mim acordar cedo....rssss

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    1. Super entendo e não é fácil, só determinação e muita força de vontade no inicio, mas depois que vira rotina é super tranquilo. ♡♡

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  3. Confesso que não gosto de acordar cedo, porem estou mudando isso acho que a determinação é a base de tudo.

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    1. Quem não gosta de dormir né? kkkk
      Sim sim com certeza!

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  4. Eu odeio acordar cedo, mas tem que ser pra ir trabalhar :(

    Sorrisos ao Vento

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    1. KKK eu era assim quando estava no ensino médio, eu tinha que acordar cedo por obrigação e odiavaa kkk. Hoje eu acordo cedo sem obrigação apenas por querer, é bizarro né, como as coisas mudam rs ♡♡

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  5. Como estou desempregada eu costumo é ir dormir cedo - as 6 ou 7 da manhã kk -. Fico assistindo doramas e séries. Mas quero arrumar meu sono e assim que encontrar um emprego começar a fazer academia e várias outras coisas.

    Beijos.

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    1. É muito bom termos algo para fazer, claro que pra levar as coisas com mais leveza não precisamos "acordar cedo" por extrema obrigação, pq a partir disso meio que vai pesando e com isso vem a ansiedade e etc. Como somos todos diferentes existem pessoas "noturnas" assim como você que prefere fazer coisas durante a noite e pela madruga e se isso te favorece de alguma forma e te agrada não a problema nenhum, desde que não interfira nas suas demais atividades!
      Bjss ♡♡

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  6. Realmente os motivos pra acordar cedo são ótimos, mas quem disse que eu levo em consideração isso comparado aos mais cinco minutinhos??😂😂😂
    Um dia eu tomo jeito... 🤦🏻‍♀️

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    1. Tem razão kkkk! Por isso pra mim eu meio que estipulei os meus motivos pessoais para acordar cedo assim não tem jeito, ou é levantar ou levantar kkk

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  7. Meu sonho #soquenão
    Vai me entender...
    Quando acordo cedo e o dia rende horrores, amo. E falo que vou acordar cedo todos os dias.
    Quando acordo tarde, meu humor fica maravilhoso e eu me sinto muito mais descansada. Rendo até mais tarde.
    Claro que, se tenho compromisso de manhã, acordo e vou plena, afinal atrasar não é nada legal.
    Mas tirando dias de compromisso, acordar tarde é minha melhor opção ainda.

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    1. Poxa que legal que tu consegue render independente do horário que acorda, pena que pra mim é nulo já que meus compromissos mais rentáveis são no período da manhã kk :)

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  8. Oiee, gostei muito de suas dicas, mas tenho muita dificuldade em acordar cedo sem motivo nenhum, e para isso acontecer, preciso de um propósito para acordar cedo haha, quando morei com amigas para estudar, eu conseguia acordar bem cedo porque minha cabeça ficava pensando dos trabalhos, mas agora, para acordar cedo como estilo de vida, é difícil porque tenho sono muito pesado, queria ser essas pessoas que acordam cinco da manhã haha, mas me esforçarei!

    Beijos
    www.mandyliine.blogspot.com

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    1. Olá!!
      Então Amanda super te entendo, acho que pro seu caso teria sim que ser como você mesmo disse, ter um propósito para você que te encoraja a acordar cedo, se a produtividade do dia não se encaixa pra ser seu motivo para isso, tente mudar algumas atividades que não precisam ser fixos e os mude para o período da manhã, pode ajudar a dar um empurrão kkk.
      Bjss ♡♡

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  9. Oii Leka, muito legal o seu post. Desde o começo do ano resolvi acordar mais cedo e dormir menos nos finais de semana. Junto disso consegui começar a fazer academia ANTES do trabalho. Eu produzo bem mais agora e o meu dia rende muito!! O teu post tem tudo a ver com a minha atual vibe!! Adorei. Beijo

    www.verdadeescrita.com

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    1. Oii Rebeca!
      Pois é né, comecei assim também e que bom que esta vendo resultados nisso♡♡
      Fico feliz que tenha gostado do post, obrigada! Bjss :)

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  10. Gostei do post!
    Eu sou 100% essa pessoa que fica mal humorada acordando cedo e minha produtividade cai absurdamente... Já tentei vários horarios diferentes, mas o melhor pra mim é acordar depois das 11:00 mesmo... Meu momento mais produtivo começa por volta de 00:30, então ficando acordada até tarde eu faço trabalhos da faculdade, escrevo posts, edito fotos dos meus trabalhos... Tudo isso sem nem perceber a hora passar!
    É muito legal prestar atenção pra descobrir seu melhor horario e aceitá-lo!
    Beijos!
    A Menina da Janela

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    1. Concordo plenamente com você Laura, que bom que já encontrou o seu rs! :)
      Bjss ♡♡

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  11. Eu me acostumei a acordar cedo também meu horário habitual são 06h e sinto que meu dia rende não acordo de mau humor...Suas dicas foram excelentes gostei bastante do tema!!!

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    1. Ah que bom, fico muito feliz em saber que gostou!! ♡♡

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  12. Leka sua linda! que sintonia (eu tenho percebido e levado em conta a mesma coisa na minha vida). Amei o post, onde é que assina em baixo mesmo?

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    1. Ahh que legal, que bom que gostou fico feliz! :)

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  13. Nossa fiquei surpresa logo de cara com esse blog bonito! Parabéns !! Sobre o tema, é verdade que acordar cedo é uma vantagem ! Pois quando acordamos cedo temos sim um dia mais produtivo! ♡
    Seja bem vinda ao meu canal no YouTube ♡

    www.YouTube.com/dryelleallen

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  14. Oi Alexia!
    Preciso confessar que sou parte da galera noturna, seu eu pudesse, dormiria todos os dias já lá pela alta madrugada e só acordaria bem tarde. Sempre me sinto mais produtiva no período da noite! ehehe
    Nos dias que trabalho preciso me esforçar pra levantar cedo, já que nunca foi algo que fiz muito espontaneamente.
    Acho que a questão do acordar cedo envolve toda uma mudança de rotina, como deitar antes, ter as horas de sono necessárias e aí sim é possível conseguir uma produtividade maios ao longo do dia! :)
    xoxo

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    1. Sim sim Rê com certeza, ah tipo umas coisas que são necessárias para que o "acordar" cedo seja mais fácil e proveitoso.
      Bjss ♡

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  15. Oie, tudo bem? Realmente acordar cedo faz com que sejamos bem mais produtivos. Faz pouco tempo que conheci o "5amclub" e ele mostram justamente isso. Quem acorda cedo evita chegar tarde no trabalho, consegue adiantar suas atividades, além de se sentir muito mais disposto. O post ficou incrível. Beijos, Érika =^.^=

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    1. Oie, tudo ótimo e você rs? Exatamente!!!
      Fico muito feliz que tenha gostado, bjs ♡

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  16. Oi! Tudo bem?
    Eu adoro acordar cedo, especialmente por notar uma melhora absurda na minha produtividade. Porém, fico de mau humor se tenho que acordar cedo por obrigação, com despertador e tudo mais. Gosto quando acordo de forma natural porque mesmo que o tempo de sono tenha sido o mesmo me sinto mais descansada.
    Abraços,
    Gislaine | Literalize-se

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    1. Super concordo, acordar sozinha sem o despertador da essa sensação de descanso mesmo, nem tinha parado para pensar nisso kkk.

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  17. Nossa! Eu não sou desse time. Agora nas férias acordei todos os dias as 10 e quando voltou as aulas eu penei pra acordar (isso é pessimo) mas eu tenho que concordar com vc que realmente acordar cedo deixa o dia muito mais produtivo. Antigamente eu acordava as 5 horas pra fazer academia (há várias vidas atras) mas algumas vezes eu passei mal, pq tomava café e ia fazer exercicio e não tinha tempo pra esse intervalo. Adorei o post, abre a mente da gente pra novas ideias!
    Beijos, Gi
    www.blogdicasdagi.com.br

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    1. Super te entendi, e realmente quando a gente se acostuma a acordar tarde nas férias realmente pra voltar é meio "punk". Em relação a tu passar mal de manhã isso nunca aconteceu comigo, eu como até que bastante no café da manhã e vou direto malhar, talvez seja o corpo não acostumado, ou o tipo de exercício também né rs. Obrigada pelo carinho, fico feliz que tenha gostado do post!
      Bjss ♡♡

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